*近養生的潮流開始在年輕人當中流行，比如說蹦養生迪，或者開養生派對，再比如一邊熬夜一邊養生等等，其實這些都不管用，還不如來地地道道地喝茶管用，中國有六大茶類，分別是紅茶、綠茶、烏龍茶（青茶）、黃茶、黑茶、白茶，這些隨便你挑，都比形式上的養生好，咱們實打實的來養生。

6.白茶

白茶，中國六大茶類之一，屬于中國的傳統名茶，主要產地在建陽、松溪、福鼎、云南景谷、政和等等地方，類別屬于輕微發酵茶，特點是它不需要揉捻或殺青，只經過曬或文火干燥等程序后加工的茶，口感清淡回甘，因為白茶的成品茶芽頭部分全披著白毫，所以因此得名白茶。

5.黑茶

黑茶，因為其成品茶的外觀使黑色，所以得名黑茶，是中國六大茶類之一，屬于中國傳統名茶。主要產地在湖北、湖南、四川、遇難、陜西、安徽等地，是一種需要后發酵的茶，一般需要經過殺青、揉捻、渥堆和干燥四道工序才能制成黑茶，黑茶中又按地域分類為湖北青磚茶、四川安徽安茶、湖南黑茶等等。

4.黃茶

黃茶，中國六大茶類之一，是中國特產的傳統名茶，因為其葉和泡湯都是黃色，所以得名黃茶。是一種輕發酵，工序和綠茶近似的茶，主要產區在湖南、湖北、安徽等地，具有**、**、殺菌、消炎均等其他茶類不具有的功效。

3.烏龍茶

烏龍茶，又叫青茶，中國傳統名茶，六大茶類之中*具中國特色的一類茶，是由宋代龍團、鳳餅的貢茶演變所致?？诟谢匚陡侍?，唇齒留香，同時還具有減脂，健美等功效一共需要采摘等五道工序才能制出，主要產地在福建、廣東、臺灣三個省。主要出口地是日本、東南亞地區，在日本又被稱作“美容茶”。

2.綠茶

綠茶，中國六大茶類之一，是中國主要的茶類之一，因為其葉和泡湯都是綠色，所以因此得名綠茶。是一種不同于以上茶類的不需要發酵而制成的茶，需要經過殺青等等工序，主要產地在中國范圍特別廣，基本各大省份都有。同時，綠茶還具有**、**、降脂等功效。

1.紅茶

紅茶，中國六大茶類之一，是中國傳統茶葉之中*為出名的一種茶葉，因為其擁有紅葉紅湯的原因所以得名紅茶。紅茶和大部分茶一樣也是一種發酵茶，并且是全發酵的類型，中國*紅茶有日照紅茶、昭平紅、武夷山紅茶等等、當中*出名的紅茶是祁門紅茶，具有提神消疲、生津清熱、利尿解毒、抗衰老等等多種功效。

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